사람이 40세 이하일 때 몸을 돌보지 않고 방종하면 40세 이후에 갑자기 기력이 쇠퇴하는 것을 느끼게 된다. 쇠퇴가 시작되면 수많은 병이 벌떼처럼 일어난다. 치유하지 않고 내버려두면 결국 구할 수 없다. -허준 [동의보감] 오늘의 영단어 - goof off : 실수하다, 잘못을 저지르다나는 생각한다. 고로 나는 존재한다. -데카르트 고요함으로 충만한 한 손이 분주한 두 손보다 낫다. -전도서 4:6 오늘의 영단어 - reflect : 반사하다, 반영하다, 반성하다오늘의 영단어 - dire : 무서운, 비참한, 긴박한오늘의 영단어 - retrieval : 검색, 만회, 정정송도 말년(末年)의 불가사리라 , 행패가 심하여 손댈 수가 없는 자를 이르는 말. 모든 감량 후 최소 2달간은 긴장을 하고 폭식이나 과식은 삼가며 규칙적인 생활리듬으로 체중만 유지한다면 요요현상은 막을 수 있다. 운동을 생활화하고 위를 늘리지 않는다면 요요현상은 없다고 본다. -구태규 오늘의 영단어 - intact : 본래대로의, 손대지 않은, 완전한