흰 빵보다 보리빵을 먹거나 흰쌀보다 현미쌀을 먹는 것이 좋고 또 싱싱한 야채나 과일류와 곡물이 주가 되도록 식습관을 바꾸어 보십시오. 이것은 아주 이상적인 식습관입니다. 그런 음식에는 당신이 필요로 하는 모든 비타민, 영양분, 미네랄 그리고 충분한 단백질이 들어 있습니다. -존 로빈스(환경운동가) 오늘의 영단어 - unilateral : 한쪽만의, 독자적인, 단독의, 일방적인오늘의 영단어 - separatest rebel : 분리주의자 반군오늘의 영단어 - permission : 허락, 승인오늘의 영단어 - suicide bomb : 자폭특공대오늘의 영단어 - despicable : 야비한, 비열한요구하고 청함으로써 더 많은 정보를 얻고, 적절한 상황에 당신을 도울 수 있는 기회를 남들에게 제공하라. -앤드류 매튜스 오늘의 영단어 - simultaneously : 동시에, 함께남의 잔치(제사)에 감 놓아라 배 놓아라 한다 , 쓸데없이 남의 일에 참견함을 이르는 말. 오늘의 영단어 - swipe : 신랄한 비판: --에게 일격을 가하다