속이지 말자. 속지 말자. -안창호 근육을 풀면 반드시 인생이 즐거워진다. 이것은 사실이다. 음식을 먹고 나면 칫솔질을 해야 하듯이, 스트레스나 과도한 운동, 자세불량 등으로 몸이 긴장하게 되면 더 이상 굳어지기 전에 근육을 풀어주어야 한다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - Food and Agriculture Organization : 식량농업기구아는 길도 물어 가라 , 아무리 쉬운 일도 소홀히 해서는 안 된다. 사람과 사람이 접촉함에 있어서 가장 큰 신뢰는 충고를 주고받는 신뢰이다. -베이컨 오늘의 영단어 - regular : 정규적인, 정기의, 정기적인, 정규의오늘의 영단어 - bashing : 때림, 강타, 심한 비난척추가 바로 서면 정력은 저절로 좋아지게 될 것이다. -운공 김유재 청춘은 이유도 없이 웃는 법이다. 바로 그것이 청춘의 가장 중요한 매력의 하나이다. -오스카 와일드 요통의 재발의 두려움으로부터 벗어나는 길은 올바른 자세와 긴장된 근육을 풀어주는 데 있다. 자세를 바로 세우지 않고서는 결코 요통의 고통에서 해방될 수 없다. -운공 김유재